在厦门哪些日常防护措施可以缓解白癜风症状？

　　 白癜风作为一种皮肤顽疾而闻名，白斑的生成对白友们身心造成严重的伤害;其易复发、易扩散的特点大大增加了治疗的难度。不过白友们也不要因此灰心，遵从科学的治疗与护理是能够有效缓解症状，下面为大家一一介绍。

　　 一、皮肤保护：对于白癜风患者来说，保护自己是一种辅助治疗，尤其是外伤，避免接触有害化学物质以及一些物理刺激。因为这些刺激会导致皮肤敏感，黑色素不能很好地生成，这不仅会加重病情，而且还会影响白癜风的治疗。

　　 二、生活习惯：在生活中，良好的生活习惯对白癜风有很大的帮助，对白癜风的治疗也起着辅助作用。例如，睡眠，良好的睡眠对白癜风的治疗是有益的。也要注意日程的稳定，不要熬夜加班，规律生活。

　　 三、注意生活饮食：白癜风患者应多注意饮食。白友们应该吃富含酪氨酸和矿物质的食物，这些食物可以帮助皮肤产生黑色素并促进恢复。白友们应该忌食VC含量较高的食物，以及辛辣、刺激和海鲜的食物。

　　 四、坚持身体锻炼：运动对白癜风的病情有很大的帮助，因为体育锻炼不仅能提高患者的免疫力，调节患者的情绪，而且对白癜风的治疗起到辅助作用。一些体育锻炼不仅可以提高身体的抵抗力，而且有助于皮肤的抵抗力，从而减少外界的刺激。

　　 温馨提示：以上四点就是白友们在日常中需做到的工作，可以有效的帮助我们缓解病情;除了这些，进行正规的治疗是必要存在的，白癜风病因复杂多变，配合医院，对症下药，才能使病情更有效的恢复。