在厦门盛夏时节白癜风养生防治注意

　　 盛夏时节，高温酷热、日晒强烈、生活作息不规律等因素都给白癜风带来负面影响，致使病情更易发病和加重。白癜风患者也应“因时而异”做好养生防治。以下是白癜风患者盛夏养生防治的一些知识，一起跟随福建厦门中科白癜风医院张喜艳医生了解一下。

　　 一、起居调养，规律作息。传统养生学认为，夏季在五行中属火，人们常感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，易造成体亏人乏。白癜风患者夏季也应顺应自然节气的变化，合理起居，规律作息、避免熬夜，科学安排午休。睡眠时不宜风扇直吹，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

　　 二、清淡饮食，保证营养。白癜风患者夏季宜多吃清淡爽口的食物，比如绿色蔬菜，以及苦瓜等苦味食物，还有黑木耳、黑芝麻等可以促进黑色素合成色食物，对加快白斑恢复有一定益处。夏季人体新陈代谢加快，能量消耗增大，要注意饮食均衡，保证营养。夏季也要少吃过凉的食物，以免刺激病情。

　　 三、保护皮肤，避免暴晒。盛夏阳光更为强烈，白癜风患者需加强对皮肤保护，避免长时间在太阳底下暴晒。这是因为，虽然适度晒太阳对白癜风病情有利，但长时间暴晒后，黑色素细胞功能亢进，酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，不利于黑色素生成。另外，还应避免外伤，夏季防止蚊虫叮咬，以免诱发白癜风“同形反应”。

　　 四、调摄情绪，放松身心。盛夏时节，天气酷热，人们更易心神不宁、情绪烦躁，也对白癜风产生负面影响，加重病情。古人《养生论》认为夏季“更宜调息静心，常如冰雪在心。”即“心静自然凉”。白癜风患者盛夏时节也应做好情志调节，放松身心、正确看待疾病。心情好，白癜风才能更好的恢复。

　　 以上就是关于盛夏时节白癜风养生防治注意的一些事项。白癜风患者夏季一方面养生防治不松懈，另一方面也要针对白癜风病因病机，自身体质特点等，开展由内而外整体调治。如有其他关于白癜风防治相关问题，也可以进一步向福建厦门中科白癜风医院张喜艳医生咨询。