在厦门白癜风患者夏季怎样进行养生管理

　　 夏季天气炎热、日晒强烈、饮食作息不规律等因素都给白癜风病情带来负面影响。除了积极治疗，白癜风患者夏季也应“因时而异”做好生活护理。那么，白癜风患者夏季怎样进行养生管理呢?

　　 一、起居调养。传统养生学认为，夏季在五行中属火，人们常感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，易造成体亏人乏。白癜风患者夏季也应顺应自然节气的变化，合理起居，规律作息、避免熬夜，科学安排午休。睡眠时不宜风扇直吹，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

　　 二、饮食调养。白癜风患者夏季宜多吃清淡爽口的食物，比如绿色蔬菜，以及苦瓜等苦味食物，还有黑木耳、黑芝麻等可以促进黑色素合成色食物，对加快白斑恢复有一定益处。夏季人体新陈代谢加快，能量消耗增大，要注意饮食均衡，保证营养。夏季也要少吃过凉的食物，以免刺激病情。

　　 三、皮肤护理。夏季阳光更为强烈，白癜风患者需加强对皮肤保护，避免长时间在太阳底下暴晒。虽然适度晒太阳对白癜风病情有利，但长时间暴晒后，黑色素细胞功能亢进，酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，不利于黑色素生成。另外，还应避免外伤，夏季防止蚊虫叮咬，以免诱发白癜风“同形反应”。

　　 四、情志管理。盛夏时节，天气酷热，人们更易心神不宁、情绪烦躁，也对白癜风产生负面影响，加重病情。白癜风患者夏季也应做好情志调节，放松身心，积极配合医生治疗。心情好，白癜风才能更好的恢复。

　　 以上就是白癜风患者夏季养生管理需要注意的一些地方。在做好日常护理的同时，也要及时接受科学治疗，调理好身体内在机能，进行内而外、综合治疗，防治同步进行。怎样才能更有效治疗白癜风，大家可及时向福建厦门中科白癜风医院张喜艳医生咨询。