在厦门秋季秋燥，易上火白癜风患者可做好这3件事!

　　 秋燥容易导致白癜风患者鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等;受到秋燥的影响，患者还容易上火。无论是秋燥还是上火，都比较容易引发其他疾病，也容易阻碍到白癜风的治疗。所以秋季来临，白癜风患者需要做好日常生习惯，如饮食、起居等各方面调节工作，让机体可以适应季节的变化。那么白癜风患者可以做好哪些事情来避免或缓解或减少秋燥(或上火)呢？

　　 1。日常生活习惯

　　 秋季防燥或使皮肤、身体适应季节性变化，白癜风患者可以从日常的生活习惯出发，做好相关的调节方面的事情。像秋燥容易导致皮肤干燥，可以适当多喝水以及补水保湿，并避免频繁清洁皮肤;又如秋季容易犯困、精神差、睡眠不足，白癜风患者可以养成规律的作息，保证充足睡眠，减少熬夜等等。

　　 2。运动

　　 适当运动，可以舒缓精神压力，拥有良好的情绪以及心态;还可以提高机体抵抗力，避免秋燥之邪的侵袭。。。。。。所以白癜风患者可以适当运动。但运动量不宜过大，要以适度、适量为主，并注意运动后适当饮水，补充水分。

　　 3。饮食

　　 秋燥或受到日常饮食的影响而容易加重，而适当调节饮食又可以预防秋燥以及缓解秋燥导致的问题。所以白癜风患者调节好日常饮食来避免或减少，如多吃滋阴润肺的食物，不盲目、过度进补贴秋膘，合理安排日常饮食，均衡饮食;少吃辛辣，适量食用养阴防燥、润肺益胃等食物，如苦瓜、南瓜、香蕉、白菜、豆腐、梨、萝卜等白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可及时到福建厦门中科白癜风医院就医或向张喜艳医生咨询。