在厦门综合预防白癜风很重要

　　 白癜风的到来必定会给很多患者的生活、工作及社交带来阻碍，因为白癜风的白斑会极其影响患者的容貌，长期堆积，患者的内心也会受到很大的创伤，为了避免白癜风的侵害，我们要综合预防白癜风，摆脱白癜风困扰。

　　 饮食：大家都知道导致白癜风的病因是因为体内黑色素的缺失，但是大家不知道的是维生素C是阻碍黑色素生成的元素，所以我们在生活中少吃富含维生素C的食品，比如西红柿、木瓜、草莓、猕猴桃等水果，避免吃辛辣带有刺激性的食品，多吃一些含酪氨酸和铜、锌、铁等微量元素的食品，如瘦肉、蛋、内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等蔬菜及豆制品。

　　 心理：我们在生活中一定要避免心情焦虑，紧张，燥怒，要保持健康的心态，适量的运动，不仅可以减轻压力，还可以增强身体抵抗力，一举两得，另外，如果心情不好的时候我们可以学会发泄，或者转移注意力来缓解不好的心情。

　　 生活：适当的晒太阳是对人体有益的，但是要注意避免晒伤，夏季外出的时候，要选用优质的防晒霜来隔离紫外线对人皮肤的照射预防白癜风。另外，如有房屋装修要按规定标准选材，装修完工后建议通风半年再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　 祛白小贴士：只有透彻了解白癜风的预防知识，才可以更好的保护自己不受到白癜风的伤害，另外，患有白癜风的患者也不要担心，在医疗技术飞速发展的如今白癜风不再是“不治之症”，选择专业的白癜风医院接受治疗是可以恢复正常肤色的!